专家揭示巴萨如何通过弹性带训练减少一半伤情
2025-03-23
3月23日讯 西班牙媒体relevo报道，通过一项创新的神经肌肉训练方法，巴塞罗那足球俱乐部大幅减少了球队的伤病率。这种方法的核心是以神经肌肉力量为基础，并采用弹力带来代替传统的举重。
据报道，在弗里克完全信任由图斯带领的体能团队的情况下，他们不再干涉团队的工作，从而导致球队很少再出现肌肉相关伤病的问题。
专家解释说，这种方法的关键在于不仅仅关注疼痛区域本身，而是找出引发这些疼痛的根本原因。每位球员都根据其身体的独特性接受个性化的训练计划。即使在身高体重相同的人身上，他们的身体结构也可能有所不同。通过使用神经肌肉激活技术，教练能够准确分析每块肌肉的收缩能力，并确定哪些部位需要加强。