改变从这里开始：里瑟的蜕变经历
2025-01-02
1月2日讯 里瑟，前利物浦后卫，在参加挪威的一档真人秀节目后展示了他经过锻炼后的健壮身材。他是“16周地狱”系列节目的六名参赛者之一，该节目旨在通过严格的饮食管理来改善参赛者的日常生活。
里瑟在开始时表示：“我想再次成为一台机器，我已经有一段时间没有踢球了，所以我很期待看到自己会变成怎样的状态。我希望恢复日常训练和饮食习惯，突破自己的极限，吃得健康，在照镜子时有很好的感觉。”
经过16周的体能锻炼后，里瑟在社交媒体上晒出了前后对比的照片，可见他的体型有了显著变化。过去他每天喝三四罐能量饮料，并且晚上还会吃巧克力和薯片，对此他说：“我竟然会如此放任自己，真是太丢人了。”
节目结束后他表示：“在那16周里，我没有吃任何糖果。我没想到退役后情况会那么糟糕，但后来看到前后对比的照片时，我想：‘这到底是怎么回事？发生了什么变化让情况变得如此严重’？”
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