方昊讲述海口集训经历：用玉米代替米饭
2022-03-28
3月28日，方昊在迪拜杯对泰国队比赛中表现出色，斩获大四喜。人民日报体育报道了他在海口集训期间的体脂率控制情况。
根据人民日报体育的报道，U23国足球员方昊自嘲自己是“易胖体质”，当他被征召进入U23国足时，体脂率为11%。经过自律和严格的训练后，他的体脂率很快下降到了10%以下。
在海口集训期间的两个月内，方昊表示他几乎不吃米饭，而是啃玉米来补充碳水化合物。“不只是我一个人这样做，全队都在抢玉米。”
在训练中，方昊展示了自己强壮的腿部肌肉。体脂率较高的球员需要付出更多的努力才能保持状态。方昊说：“只有努力才会带来回报。愿每一个努力的人都能有所收获。”