于海，生于1987年6月4日，司职前卫。在2009年至2018年间代表中国队参加了共71场正式比赛，并攻入了11球。2009年6月4日，在对阵沙特阿拉伯队的友谊赛中，于海首次替补登场并在自己22岁生日当天完成了国家队首秀。

之后近十年的时间里，他一直是中国队阵容中的常客，并参加了包括2011年和2015年的亚洲杯、2014年和2018年的世界杯预选赛在内的多次重要赛事。在这些比赛中，于海发挥了重要作用。

2009年7月25日，在对阵吉尔吉斯斯坦队的友谊赛中，于海在第47分钟时打入一球，这是他在国家队的第一个进球。而在2010年2月10日举行的东亚杯比赛中，中国队3:0战胜韩国队，于海仅用了5分钟就为中国队首开纪录。

2015年1月10日，在亚洲杯小组赛首轮对阵沙特阿拉伯队的比赛中，中国队以1:0胜出。于海在第81分钟通过任意球直接破门，攻入全场唯一进球。而在2016年9月1日举行的世预赛中，面对韩国时，中国队以2:3告负。尽管比分落后，在第74分钟时，于海的进球帮助中国队扳回一分，并且这也是他为国家队攻入的最后一球。

退役后，于海将转行成为一名教练。我们期待他在新的角色中同样取得成功，并祝愿他的职业生涯精彩！