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一日之计在于晨，吴曦带你了解恢复秘诀

2022-06-28

6月28日，申花球员吴曦更新了自己“恢复的一天”的vlog。早上起床后他喝了一壶普洱茶，并利用设备治疗腿部伤势；午睡前吃了些樱桃补充营养。午后他喝了杯咖啡提神，与队友朱辰杰一起前往泳池进行恢复训练。完成泳池锻炼后，他又通过电针灸缓解大腿肌肉疲劳。 晚餐时间是在晚间7点开始的，吴曦在视频中展示了自己注重健康饮食的生活习惯。用餐结束后他在房间内玩了一局桌球游戏来放松，在晚上10点早早休息并向大家道晚安。

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