王楚如何借鉴孙兴慜的训练方式
2025-01-11
1月11日，《足球之夜》节目中，王楚分享了他与孙兴慜交流的一段对话。在这次交谈中，他提出了一个问题：为什么对方在职业生涯中很少受伤。
“我问过孙兴慜一个关键问题。”王楚回忆说，“他说他的父亲一直在陪着他训练，在成长过程中非常重视身体的保护和训练。他们会在日常训练中偶尔安排一周一次或两次的小重量训练，虽然不是大重量，但是这种做法有助于保护关节和肌腱。”
“对于亚洲人来说，在这个年龄段加重量的训练并不常见。在欧洲，教练通常会建议避免在这个时期进行这样的训练，担心它可能带来不必要的风险。因此造成了一个认知差异，他们认为这个阶段加入大重量训练是过早的。”